Saç Dökülmesine İyi Gelen Doğal Besinler 0 21

Doğal besinlerden aldığımız vitamin, mineral ve kalsiyum, vücut sağlığımız dışında cilt ve saç sağlığımızı da etkiliyor. Saç dökülmesine iyi gelen doğal besinler:  1. Asırlık Mucizesi İle: Biberiye Bitkiler yalnızca tüketilerek değil, aynı zamanda dışarıdan sürüldüğünde de etki eden bir mucizeye sahip. Günümüzde popülerliğini arttıran biberiye, saç derisine doğrudan uygulandığında saçların gürleşmesini destekler ve saç köklerini canlandırır. İçerisinde bulunan rozmarinik asit; antibiyotik, antioksidan ve iltihaplanmayı önleyici madde taşıyor. Böylece saç hücreleri, kimyasallardan korunuyor ve besleniyor. Günde bir fincan biberiye saçı içmek bile saça fayda getirir. Badem yağı zeytinyağı biberiyenin etkisini arttırır. Bu karışımı saç derinize uygulayın ve 1 saat bekleyin.  2. Ferahlatıcı Etkisi İle: Nane Yağı Nane yağı, nane yapraklarından elde ediliyor. Pek çok cilt ve bakım ürünlerinde nane esansının olduğu görüyoruz. Saç köklerinin güçlenmesini destekleyen nane yağı, mutlaka farklı karışımlar ile birlikte kullanılmalıdır. Badem yağı ve zeytinyağını saç gürleştirmesi ve parlaklaştırması açısından bu yağın yanına ekleyebilirsiniz. Hem kepeği önleyen hem saç dökülmelerini azaltan hem de saça parlaklık veren karışım sizi de ferahlatacak.  3. Hindistan Etkilerini Taşıyan: Kına Genellikle yeşil halde bulunan kına, farklı renkte boya pigmentleri de içeriyor. Doğal olması, kınayı daha çok tercih edilir kılan bir özelliktir. Saç tellerini kalınlaştırmak ve saçın güçlenmesini sağlamak için de kullanılmaktadır. Sunduğu doğal alternatifler sayesinde kınadan faydalanarak, saçlarınızın dökülmesini engelleyebilirsiniz.  4. Artan Popülerliği İle Ünlü: Aloe Vera Son dönemlerde hem jelinin kullanılması hem de cilt bakım ürünleri içerisine dahil edilmesi ile kullanımı artan Aloe Vera bitkisi, saç için de oldukça etkili çözümler sunuyor. Öncelikle saç derisinin sağlığının korunması gerekir. Saç derisi ne kadar sağlıklı olursa, saç da o kadar güçlenir ve dökülme, kepeklenme gibi sorunlarla karşılaşmaz. Cildi yatıştıran ve saçın PH dengesini koruyan özelliğe sahip olan Aloe Vera, yeni saçın çıkmasını teşvik eden bileşimlere sahip.  5. Dört Yapraklı: Yonca Suyu Uzun yıllardır bilinen en etkili saç bakım ürünlerinden bir tanesi de yoncadır. Yonca suyu, saç köklerini besler ve saçın incelmesini engeller. Saçın dökülen bölgelerine uygulandığında ise yeni saçların gelişmesini destekler. Eğer etkisini daha çok arttırmak isterseniz havuç suyu ile birlikte kullanabilirsiniz. Böylece hem karışımın vitamin içeriği artacak hem de serinletici etkisiyle sizi rahatlatacak.  6. Hindistan Cevizi’nin Mucizevi Faydalarından: Hindistan Cevizi Sütü Yalnızca cildin değil, aynı zamanda saçların da gençleşmeye ihtiyacı vardır. Taze Hindistan cevizi sütü, masaj yapılarak saç derisine sürüldüğünde, saçın dökülmesini engeller ve saça ekstra parlaklık kazandırır. Sütü, akşam yatmadan önce sürüp, 1 gece beklerseniz daha iyi sonuç alabilirsiniz. 🙂  7. Vitamin Zengini: Çörek Otu Yağı Türkiye’de pek çok yerde yetişen çörek otu, yağı ile de şifa veriyor. Çörek otunun sağlığa olan yararlarını saymaya kalkarsak, çok uzun bir liste yazmak zorunda kalabiliriz. 🙂 İçerisinde A vitamini, beta karoten, B1, B2, E, C ve B6 vitamini bulunan çörek otu yağı, saç sağlığı için de önemli bileşenlere sahip. Saçı güçlendiren, dökülmeyi önleyen ve saçı besleyip ona parlaklık kazandıran bitkiyi aynı zamanda bolca tüketmeliyiz. 

ÖncekiSonraki

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Besleyici Balın Faydaları 0 33

Balın Tarihçesi Bal, doğadan gelen eşsiz lezzeti, kusursuz görümü, kıvamı ve besleyici içeriği ile insanlar için önemli bir yere sahiptir.İnsan yaşamında hem besin hem de ekonomi alanının bir parçası olan bal, Cilalı Taş döneminden günümüze kadar gelebilmektedir. Bal yapan arılar ve balları toplayan tarih öncesi bir insanın resmedilmiş hali, İspanya Valencia’da bir mağarada bulunmuştur. Belli ki o dönemde yaşayan insanlar, ağaçlara tırmanıp, arılarla savaşarak balı bir besin maddesi olarak keşfedip kullanmışlardır. Bu da balın tarihinin ne kadar eski dönemlere dayandığını kanıtlıyor.  147 Farklı Bal ReçetesiBozulmayan yapısı sayesinde bal, yüzyıllar boyunca vazgeçilmeden tüketilen bir besin oldu. Bal, farklı felsefi ve dini görüşlerin kaynağı sayılan Hindu dinlerinde kutsal sayılmıştır. Hatta kutsal kitaplarda da balın ismi geçiyor. Uzakdoğu ülkelerinden olan Çin’de bala geçmişten beri değer veren bir kültürdür. Antik Çin tıbbında, beş temel elementten bir tanesi olan toprağın temel parçası olarak kabul ediliyor. Mısır’da, 1550 senesinde Eber’e ait yazılan papirüste, 147 farklı bal reçetesi bulunmuştur. Roma döneminde de bal altın kadar değer kazanmıştır! Antik Yunan’da Artemis’in sembolü olan arı, dönemde madeni paraların üzerinde de yer alıyordu. Kitaplarda da bal ve faydaları sıklıkla anlatıldı. Siz de balın eski medeniyet dönemlerine ait sırlarını keşfederseniz bizimle paylaşmayı unutmayın olur mu? 🙂  Doğal Olmayan Bal Nedir?Ana arı ve on binlerce işçi arının bulunduğu arı kolonileri, kendi vücutlarından salgılamış oldukları balmumu ile petekleri oluşturuyor. Tarlaya keşfe giden arılar kovana bal getiriyor. Çiçeklerin yaklaşık 180.000 kez ziyaret edilmesi gerektiğini biliyor musunuz? Doğal ballar, çiçek balı, çam balı, petekli süzme bal, sızma bal ve filtre edilmiş bal gibi pek çok isimle sınıflandırılıyor. Bir de doğal olmayan ballar var. Aklınızda, “Doğal olmayan bal nedir?” diye bir soru oluştuysa hemen cevaplayalım. Doğal olmayan ballar, arıların yalnızca şeker şurubu ile beslenmesi ile elde ediliyor. Yani bal, çiçeğin nektarından değil, kovan önüne dökülen şekerden elde ediliyor. Bu bal, aynı doğallıkta değildir ve bal adı altında satılmaması gerekir. Gerçek balı, tadı ve kokusundan ayırt etmek mümkün.  25 Mayıs Dünya Arı Günü 25 Mayıs, Dünya Arı Günü olarak kutlanıyor. Dünya genelinde doğal kaynaklar giderek yok oluyor. Arıların varlığı ve balın üretimi Türkiye’de ekonomi açısından da çok önemli bir noktada yer alıyor. Arıların korunması gerektiğini unutmayalım. Bal, doğal bir besin ve enerji kaynağıdır. Bal ile hayatımıza giren apiterapi mucizesi pek çok hastalığın önlenmesi için kullanılmaktadır, linkten ulaşabiliriniz.  https://www.mutfakgurmesi.com/single-post/2017/05/06/Balla-Gelen-Apiterapi-Mucizesi  

Frozen Tarifleri 0 58

Meyve ve buz ikilisinin karıştırılmasıyla elde edilen frozen çeşitleri, tamamen doğal malzemelerden oluşuyor. Küp ya da kırılmış buzlar, meyveler, marmelat ve reçeller, çırpılmış krema ve şekerlemeler, bu trendde baş rolde. Kendimizi serin hissedebileceğimiz 5 frozen tarifi… 1. Su Deposu: Karpuz Frozen Karpuz, tıpkı salatalık gibi tam bir su deposudur. Susuzluğumuzu unutup, serinleyebileceğimiz vitaminli bu meyve ile frozen hazırlayabilirsiniz. Malzemelerimiz: 1 dilim karpuz, buz ve 1 tatlı kaşığı toz şeker. Çekirdeklerini temizlediğimiz karpuzu mutfak robotundan geçirelim. İçerisine buz ve şeker parçalarını ilave edip, birkaç dakika karıştıralım. Buz parçalayan özel mutfak robotlarının olduğunu unutmayın olur mu? 🙂  2. Hoş Kokusuyla: Çilekli Frozen Çilek, yazın en sevilen meyvelerindendir. Özellikle çocuklar çilek yemeye bayılıyor! Siz de çocuklarınız için bu meyveyi frozena dönüştürerek onları sevindirin. 3 yemek kaşığı esmer şeker, 10 adet çilek, buz parçaları ve taze nane. Biz esmer şeker yerine çilek reçeli de tercih ediyoruz. Siz de deneyebilirsiniz. Tüm malzemelerimizi karıştırıp, nane yaprakları ile servis edebiliriz.  3. Limonata Tadında: Limonlu Frozen C vitamini açısından en güzel meyvelerden bir tanesi de limon. Enerjisini içinizde hissedip, sıcaklarda serinlemek için siz de limonlu frozen hazırlamaya ne dersiniz? 1 adet limon, 1 yemek kaşığı toz şeker, buz ve nane yaprakları. Blender içerisine nane yapraklarımızı ve buzlarımızı koyalım. Limonları da içerisine ekleyip, blenderdan geçirelim.  4. Protein Zengini: Muzlu Frozen Protein, A vitamini, demir ve fosforun en fazla olduğu meyvelerden bir tanesi de muzdur. Bu kadar besleyici bir lezzeti frozen olarak tüketmek iyi bir fikir olabilir. 1 adet muz, 2 çay bardağı kadar süt, buz ve 3 yemek kaşığı vanilyalı dondurma. Tüm malzemelerimizi blender ile karıştıralım. Muzlu frozen hazır!  5. Vitaminli: Şeftali Frozen Meyvelerin vitamininden faydalanmak istiyor, ancak aynı şekilde tüketmekten sıkılıyorsanız; frozen hazırlayabilirsiniz. Şeftali içerisinde oldukça fazla vitamin bulunuyor. 1 şeftali (dilimlenmiş), buz. Şeftali dilimleri ve buzu blendera koyalım ve düğmesine basalım. İşte bu kadar basit! Sıra sizde…